内観していくと、皆さま気づきが多々あります。
気づくことは、本当に大切。
けれど、本当に大切なのは、どんな状態で次の選択をするのか、と言うこと。
イライラや不安に飲み込まれたままの選択と、一度立ち止まって、落ち着いた状態で選ぶのとでは、同じ出来事でも変わってきます。
内観は気づきがあっただけでも素晴らしいけれど、今の状態に気づき
本来の自分に戻り
その状態から、
・深呼吸しよう
・今日は少し休もう
・自分の気持ちを大切にしよう
そんな日々の小さな選択を積み重ねる事で、反応ではなく、自分の意志選択で生きられるようになります。
気づき、状態を整えて、選択する。その積み重ねが在りたい私の延長線上。
言う程簡単じゃないけれど、確実にその積み重ねで未来が変わります。
※自分に戻る‥とは子供の頃の純粋さと、大人になって身についた、知性や品性を持ったまま、本来の自分に戻る
Shiz
