安心したい‥
きっと、誰もがそう思ったことあると思います。
今日も2beingでしたが
今日に限らず【安心したい】と言う言葉は
受講者様から何度となく出てくる言葉の一つです。
※もちろん安心したい‥の意味合いはそれぞれです
安心は、不安がなくなることではなく
不安になったとしても、飲み込まれず、自分で次の状態の選択が出来る自分でいられること。
安心で居られることのひとつとして、自分責めをするのではなく自分を知ろうとすること。
「どうしてこんなに不安なんだろう」
「本当は何が怖いんだろう？」
‥と、問いかけるだけでも心が落ち着いてきます。
問題と感情は別。
問題は問題で対処。
見ないようにしていると、よくわからないだけに余計に怖くなったり、不安になったことありませんか？^_^わたしはあります。
誰かと一緒の安心感もあるけど
本当の安心感は自分の中。
自分の気持ちに耳を傾けて、都度選択をしていくこと。
少しづつ少しづつ、その積み重ねが「私は大丈夫」と言う感覚を育てていき、気づいたら安心感
Shiz
