内観を続けていると、今まで気づかなかった自分に気づき始めます。
それにより、苦しさや、罪悪感を感じることも少なくありません。
それは、
「本当はこう在りたい」
そう思えば思うほど、今の自分とのギャップが見えてくるから。
けれど、そのギャップこそが
意識が変わり始めたサイン！
これまで見えなかったものが、見えるようになったからこそ、生まれる感覚です。
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内観は気づいて終わりではなく、
私は今、こう感じてるんだな。
と、受け止めた上で
じゃ、理想の私なら、ここでどんな選択をするんだろう。
そう問い直し、一つづつ選択をこれまでと変えてみる。
その積み重ねが、未来の自分を少しづつ形作っていきます。
気づきはゴールではなく、新しい選択のスタート
だからこそ、苦しさを感じた時にこそ、成長の入り口だと今は思っています。
気づき→受容→選択
この3つのプロセスを何度も繰り返しながら、本来の自分に戻っていきます。
Shiz
